在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 84.31克 | 蛋白质: 71.81克 | 碳水物: 29.63克.
早餐: Polenghi Polenguinho Cheddar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito, Perdigão Bacon Defumado. 午餐: Tucupi, Pimentão Verde, Cebolas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Espinafre, Capixaba Ricota Fresca com Sal, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Tomates. 晚餐: Polenghi Polenguinho Cheddar, Abacate. 小食/其他: Abacate. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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