在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 69.49克 | 碳水物: 172.06克.
早餐: Tahu Goreng, Telur Asin. 午餐: Jagung dengan Mentega, Opak, Ikan Mujair Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Jamur Putih (Ditumis). 晚餐: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Jamur Putih (Ditumis). 小食/其他: Kacang Asin Sangrai Kering, Pepaya, Naraya Oat Choco, Promina Bubur Bayi Pisang Susu, Yakult Yogurt. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|