在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 33.07克 | 蛋白质: 69.91克 | 碳水物: 189.32克.
早餐: Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Jeruk, Pisang. 晚餐: Pisang Kepok Rebus, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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