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Makoこ
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2020年07月6日
Makoこ的日记, 2020年07月6日
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, 2020年07月6日:
827 千卡
脂肪: 45.22克 | 蛋白质: 47.02克 | 碳水物: 61.44克.
早餐:
インスタントコーヒー(粉末), フレンチトースト, フレンチトースト, インスタントコーヒー(粉末), 牛乳.
午餐:
マルハニチロ食品 うずら卵, ミニトマト, セブンイレブン さば味噌煮, 雪印乳業 とろけるスライス, 高野豆腐.
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1439 千卡
运动:
家务 - 3 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时.
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