在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.9 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 44.01克 | 碳水物: 122.75克.
早餐: Плавыч Плавленый Продукт с Сыром , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 午餐: Белый Замок Варенец 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. 小食/其他: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|