在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2047 千卡
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脂肪: 102.97克 | 蛋白质: 103.00克 | 碳水物: 151.89克.
早餐: Ovo Mexido, Leite (Leite Integral), Pão Francês. 午餐: Lucky Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Azeitonas Verdes, Quero Ervilha em Conserva, Barilla Espaguete 8, Molho Bolonhesa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 晚餐: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Heineken Cerveja Heineken Lata. 小食/其他: Pão Francês, PJ Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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