在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 129.12克 | 碳水物: 156.12克.
早餐: Honey, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Protein Pancakes, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. 午餐: Damora Thin Rice Cakes, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut, Tomato Relish, Bulla High Protein Cottage Cheese. 晚餐: Honey , Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Oranges, Zucchini, Carrots, Fennel Bulb, Tomatoes, Lettuce, Asia Specialties Massaman Curry Paste, Chicken Thigh Meat. 小食/其他: Macro Natural Cashews, Lindt Dark Chocolate 70%, Bulk Nutrients WPI Chocolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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