注册  |  登录

NIKITOKK的日记, 2020年07月5日

помираю , съел 2500 калл, завтра съем меньше.((((0( ладно, на утро все пройдёт...посмотрю, будет ли отвес или привес.

查看饮食日历, 2020年07月5日:
2223 千卡 脂肪: 106.43克 | 蛋白质: 131.78克 | 碳水物: 193.40克.   早餐: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая,  Абрикосы,  Нектарины, Чернослив, Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Черешня, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные,  Вода. 午餐:  Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light,  Морковь,  Кабачки, Вареное Яйцо, Hortex Овощной Квартет. 晚餐: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%,  Кофе. 更多的......


评论 
Зачем же есть меньше..? Я понимаю это чувство конечно.. Но тебе сейчас стоит питаться именно так... Но если ты физически чувствуешь себя хуже (тяжесть или ещё что).. Постарайся есть такие продукты как орехи, авокадо, более жирную рыбу, творог и молочку с большей жирностью.. И не стоит этого бояться.. Хотя я понимаю что это очень сложно сделать..  
2020年07月5日 会员:: Торя404
Спасибо. 
2020年07月6日 会员:: NIKITOKK
Да вроде не за что..)  
2020年07月6日 会员:: Торя404

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


NIKITOKK的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。