|
هاي كيفكن ?شنو اخباركن ? قررت مااستسلم ونشالله رح استمر امي ليوم عاملي بيتزا وانا قاوم♡انشالله لانو لمعجنات ممنوعة !! الساعة 12:00 وجبة الفطور فواكه
|
729 千卡
|
脂肪: 30.69克 | 蛋白质: 30.75克 | 碳水物: 88.85克.
早餐: الخيار (مع القشرة), الكرز الحلو, البطيخ, الدراق, الجانرك الجانرك. 午餐: بيتزا الجبن, التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), الحليب بنسبة 2% من الدسم. 晚餐: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم). 更多的......
|
|