在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 16.51克 | 蛋白质: 46.95克 | 碳水物: 192.97克.
早餐: Pepaya, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 午餐: Lumpia Ayam, Daun Singkong, Bamboe Saus Asam Manis, Saus Tiram, Udang Goreng, Nasi Putih, Kepiting. 晚餐: Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Gula Pasir. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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