|
Утренняя фруктовая пицца. Овсяноблин, рикотта и фрукты.
|
1438 千卡
|
脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 95.64克 | 碳水物: 186.56克.
早餐: Чай с Молоком, Магнит Банан, Абрикос, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Чай с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Куриное Филе на Гриле, Картофель Молодой. 晚餐: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Черешня, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Кефир 1%. 更多的......
|
|
 评论
2020年07月5日 会员：: 85katerinka
|
Я в блендере измельчаю 4-5 ложек настоящей долгой овсянки, потом туда же яйцо и 4-5 ложек кефира. На сковородке под крышкой с двух сторон, и готово.
Я не солю, сахар не добавляю, все вкусы в начинке.
Ничего сложного, но вкусно и полезно
2020年07月5日 会员：: malceva.an-na
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
2020年07月5日 会员：: nast29liss
|
Спасибо ' попробую приготовить' а на чем его жарить на растительном.масле☺
2020年07月11日 会员：: 85katerinka
|
Я просто смазываю советскую сковороду салфеткой с под солнечным маслом.
2020年07月11日 会员：: malceva.an-na
|
|
|