在2020年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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72.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 166.54克 | 碳水物: 254.47克.
早餐: Mercadona Hummus de Lentejas, Pain Complet Proteine Pain Complet Hyper Protéine . 午餐: Prunes, Hacendado Salchichón Iberico, Pain Complet Proteine Pain Complet Hyper Protéine . 晚餐: Prunes, Elpozo Escalope Lomo, Riz Basmati (Cuit). 小食/其他: Mercadona Queso Fresco 0%, Biotech USA Whey Gold. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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