在2020年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.7 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 109.07克 | 蛋白质: 63.57克 | 碳水物: 15.17克.
早餐: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, Клубника, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки. 午餐: Руккола, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. 小食/其他: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,5%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
|
1689 千卡
|
运动:
淋浴 - 25 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|