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Mimi Khoiroh的日记, 2020年07月5日

Selamat makan siang

查看饮食日历, 2020年07月5日:
1167 千卡 脂肪: 33.09克 | 蛋白质: 66.37克 | 碳水物: 161.97克.   早餐:  Pisang. 午餐:  Tahu, Bawang Bombay Dimasak, Bayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Garam, Sasa Tepung Bakwan,  Kubis,  Wortel,  Kecambah. 晚餐:  Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Jawara Saus Sambal, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Garam,  Seledri, Bawang Putih,  Kubis, Bakso Ayam. 更多的......
1868 千卡 运动: HIIT - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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