在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 73.92克 | 碳水物: 64.55克.
早餐: Абрикос, Кофе с Молоком, Grizzly Nuts Арахисовая Паста Шоколадная, Лента Печенье Постное Зерновое , Виктория Баклажаны с Грибами, Яичный Белок. 午餐: Абрикосы, Лента Печенье Постное Зерновое , Nutricia Nutridrink Compact Protein, Каждый День Икра из Баклажанов, Салат с Тунцом и Овощами, Куриный Бульон. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Говяжий Стейк (Только Постный), Лаваш Армянский, Козий Сыр (Твердый), Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|