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벨라쿠
日记
2020年07月5日
벨라쿠的日记, 2020年07月5日
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在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
68.1 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月5日:
1325 千卡
脂肪: 101.37克 | 蛋白质: 80.59克 | 碳水物: 28.96克.
午餐:
하바티 치즈, 라드 (돼지기름), 풀무원 김밥김, 아보카도, 양배추, 달걀.
晚餐:
아보카도오일, 하림 닭다리살, 서울우유 생크림, 디종겨자, 마요네즈, 양배추, 파프리카.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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