在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 25.35克 | 蛋白质: 81.52克 | 碳水物: 217.74克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 午餐: Ikan Panggang, Sawi, SuperIndo Beras Merah. 晚餐: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lada Hitam, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Kecambah, Seledri, Kembang Kol, Wortel, Tomat, Tahu, Buncis, Tempe. 小食/其他: Apel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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