|
Даже не знаю, наверное последние 7 -10 лет я столько не ходил за день. Для меня это первая победа :)
|
1608 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 150.11克 | 碳水物: 116.80克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Амка Молоко 3,2%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры. 午餐: Велком Купаты Домашние , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Steakwine Вино Белое Сухое, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Пепси Пепси Лайт, Сарафаново Сметана 10% , Global Village Свёкла Целая Варёная, ВкусВилл Кета на Пару. 晚餐: Клубника, Черешня, Магнит Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 更多的......
|
|
 评论
лиха беда начало-потом понравиться-и по 20000 будете легко ходить
|
На самом деле это не так много как кажется)
|
Ну всем известно что нужно 10000 в день нахаживать, а мы не нахаживаем. Теперь будет на оборот :) Ходить , гулять очень понравилось!
2020年07月5日 会员：: Андрей-похудей
|
|
|