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Michele_23的日记, 2020年07月4日

Aos poucos chego la

查看饮食日历, 2020年07月4日:
999 千卡 脂肪: 47.01克 | 蛋白质: 75.35克 | 碳水物: 66.79克.   早餐:  Ovo,  Pão de Queijo,  Queijo Branco,  Mortadela. 午餐:  Frango,  Ovo Cozido,  Vagem Cozida,  Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Panela. 晚餐: Pepeta Bolacha Amanteigada. 小食/其他:  Carne de Panela, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado,  Pão Integral. 更多的......

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评论 
minha meta pra esse mes 
2020年07月4日 会员:: Thays boyca
Parabéns, desse jeito mesmo 😍 
2020年07月4日 会员:: DricaRebeca
minha 1° meta é 79 (q eu espero alcança até Sábado q vem 👐em nome de Jesus) a 2° meta é justamente 75 😂😍😍😍 
2020年07月4日 会员:: DricaRebeca
Obrigada meninas, vcs vão conseguir, o importante é não desistir. 
2020年07月5日 会员:: Michele_23
maravilhosa!!!! Vc faz que dieta?  
2020年07月6日 会员:: Maya rabelo
um dia serei eu nesse peso 💪 
2020年07月6日 会员:: carolsfarias
Maya eu faço reeducação alimentar, mas meu peso tinha estagnado, tô fazendo Low carb durante 3 semanas, como 50 gramas de carboidrato liquido por dia, mas quando passo umas 10 gramas não fico paranóica com isso não. 
2020年07月7日 会员:: Michele_23
Carolsfarias vc consegue sim, demora mas com fé, força e determinação vc consegue 
2020年07月7日 会员:: Michele_23

     
 

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