在2020年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 28.89克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 198.19克.
早餐: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Кофе с Сахаром, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Травяной Чай, Чай с Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная , Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Жареные Кальмары, Картофельное Пюре на Воде, Чай с Сахаром, Травяной Чай. 小食/其他: Пятерочка Груша Желтая. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|