在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 92.98克 | 碳水物: 24.41克.
早餐: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Seia Requeijão Ovelha, Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Sementes de Linhaça, Pingo Doce Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Morangos. 午餐: Couve Coração, Kaiiycta Salada Vegetais Russa, Couve-Flor em Vinagre , Bife de Peru Grelhado, Trident Pastilha Elástica, Pingo Doce Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Azeite. 晚餐: Azeite, Couve Coração, Borrego Assado, Pingo Doce Espinafres em Folha. 小食/其他: Trident Pastilha Elástica, Continente Continente Miolo de Amêndoa com Sal sem Pele, Continente Tremoço Extra. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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