AMBREENGKHAN的日记, 2020年07月4日

在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

88 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月4日:

276 千卡

脂肪: 16.06克 | 蛋白质: 12.16克 | 碳水物: 22.90克. 早餐: Green Tea, Dried Chia Seeds . 午餐: Roti, Egg Omelette . 晚餐: Biscuit, Almonds . 更多的......

3192 千卡

运动: 健走 - 9 分钟, 健美操 - 1 小时和 24 分钟, Zumba - 22 分钟, 休息 - 14 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加7 公斤

are u in the process of loosing or gaining??

2020年07月5日会员：: fatimah05

m losing

2020年07月5日会员：: AMBREENGKHAN

losing😩

2020年07月5日会员：: AMBREENGKHAN

AMBREENGKHAN的体重历史