|
masih jauh dari kata ideal semoga tetap konsisten, TB 160 BB 61
|
1003 千卡
|
脂肪: 27.73克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 133.41克.
早餐: Sunpride Pisang Single, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Rempeyek, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Pakcoy. 晚餐: Ikan Asin, Sambal Goreng, Sayuran Mentah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang, Nasi Putih. 小食/其他: Tempe, Sunpride Pisang Single, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 更多的......
|
|