在2020年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
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87.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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785 千卡
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脂肪: 42.67克 | 蛋白质: 66.04克 | 碳水物: 32.26克.
早餐: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Yumurta Beyazı, Domatesler. 晚餐: Kuzu Şiş, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 小食/其他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sütaş Kaf Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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