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he subido mucho por la cuarentena :( y me he dejado llevar, hoy retome el ejercicio y un nuevo déficit de calorías para bajar de peso,y estar de nuevo cerca de mi objetivo
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605 千卡
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脂肪: 16.09克 | 蛋白质: 23.16克 | 碳水物: 101.11克.
早餐: Vivo Avena 4 Semillas, Plátano. 午餐: Lentejas Cocidas, Tomates. 晚餐: Plátano, Lechuga. 更多的......
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 评论
2020年07月3日 会员：: pashiiita
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paso a paso y sin culparte de nada!! vamos que se puedeeee!! mucho ánimo!!
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Todos los días son buenos para empezar de nuevo!
Arriba el ánimo y a empezar a dar pasitos
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El camino es largo.
Siempre avanzas y algunas veces retrocedes.
Los retrocesos se pueden corregir con un ajuste y volverás al camino.
Tu si puedes llegar a la meta, como aquellos que hemos llegado.
2020年07月5日 会员：: World Member
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