|
Всем привет! Можете подсказать, пожалуйста, если я за день употребила 1400 калорий, это слишком много? Просто я обычно съедаю максимум 800
|
1405 千卡
|
脂肪: 28.84克 | 蛋白质: 59.46克 | 碳水物: 241.14克.
早餐: Сильпо Банан, Здорова Родина Варенье Клубничное, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%. 午餐: Татьяна Салат Овощи (Помидор, Огурец, Перец, Салат), 150Г, Своя Линия Рис, Сильпо Котлета Рыбная. 小食/其他: Рынок Черешня, Formagia Сыр Твёрдый, Tasty Style Хлебцы Гречневые. 更多的......
|
|
 评论
Смотря сколько ты тратишь ккал
Но 800 это мало
2020年07月3日 会员：: snezanaaudley
|
а сколько вам лет? и какая у вас активность?
|
конечно не много, тебе нужно минимум 1200 есть
2020年07月3日 会员：: InnaMarty
|
Не много, я ем лично 1500 ккал минимум+ спорт. Медленно , но уверенно худею.
2020年07月3日 会员：: nadiaonline
|
Всё зависит от поставленных целей,от образа жизни,но я думаю 800 это очень мало🤔
|
на 800 могут исчезнуть КД, начатся проблемы со стулом, пострадать кожа, волосы. Я кушала 800-900 пару недель, сбился цикл. Как только повысила до 1000-1100 все нормализовалось.
2020年07月4日 会员：: kikabz1982
|
зависит от вашего веса, в первую очередь, и от других факторов. но 800 это в любом случае очень мало
2020年07月4日 会员：: yuliiafom
|
|
|