在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 43.40克 | 碳水物: 207.30克.
早餐: Pisang, Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein). 午餐: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Pisang Kepok Rebus, Sawi, Tempe Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Bengkoang. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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