在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3039 千卡
|
脂肪: 114.68克 | 蛋白质: 114.66克 | 碳水物: 390.86克.
早餐: Клубника, La Pina Арахисовая Паста, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Черешня, Атаг Конфета Папа Коля, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атаг Укус Женщины, Кисельные кексы, Хлебный край Квас, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Окрошка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 晚餐: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Кировский Печенье К Кофе, Творог 5%, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Жареное Яйцо, Global Village Горчица Французская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный. 小食/其他: Лакомка, Пятерочка Банан, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Global Village Горчица Французская, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|