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W.Motivate的日记, 2020年07月3日

在2020年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月3日:
1124 千卡 脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 49.97克 | 碳水物: 129.44克.   早餐: Granola Granen, Arla Skyr Vanille. 午餐:  Meergranenbrood, Délifin Gerookt Paardenvlees. 晚餐: Hello Fresh Ratatouille met Pestokrieltjes uit de Oven. 更多的......
2218 千卡 运动: 坐着 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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