在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2043 千卡
|
脂肪: 96.84克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 181.24克.
早餐: Жареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Шампиньоны, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Вино Красное Сухое. 小食/其他: Черешня, Soletto Мороженое с Кокосом и Миндалём. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|