在2020年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
123.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2650 千卡
|
脂肪: 201.13克 | 蛋白质: 175.22克 | 碳水物: 29.90克.
早餐: Saarioinen Kultakinkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi, Valio Luomuvoi, Foodin MCT-Öljy. 午餐: Lohi, Pirkka Salaattijuusto & Valkosipuli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kurkku, Vuonankaali, Pirkka Valkokaali. 晚餐: Oliiviöljy, Mutti Polpa Tomaattimurska, Valio Kermaviili, Hook Kypsä Paahdettu Broilerin Siipi. 小食/其他: Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Sliced Jalapenos, Milbona Emmental, Görans Kebablastu, Ketsuppi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|