AllieLittles的日记, 2013年08月30日

在2013年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

59.1 公斤最近减少: 22.6 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月30日:

1820 千卡

脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 43.39克 | 碳水物: 292.47克. 早餐: Odwalla Nourishing Food Bar - Banana Nut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Apple Fritter, Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips. 晚餐: Butter, Panera Bread Sourdough Baguette, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Panera Bread Chilled Shrimp & Soba Noodle Salad. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......

1671 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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