在2020年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 75.71克 | 碳水物: 74.65克.
早餐: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. 午餐: Староминский Сыродел Сыр Эдам, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Малина, Абрикос, ITLV Маслины без Косточки, Староминский Сыродел Сыр Эдам. 小食/其他: Абрикос, Магнит Персик. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|