|
خلو حبايبي كيفكن ليوم مازلت يوميتي لأنو مافي تشجيع ولا قلوب مافي شي فا بلا ما اكتب يوميتي عل فاضي 😪😪😪
يلا تصبحوا على خير احسن شي نام😥😥😥😥
بيباي😌😌😌😌
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
777 千卡
|
脂肪: 25.68克 | 蛋白质: 23.65克 | 碳水物: 117.76克.
早餐: الذرة, الجانرك الجانرك, الكرز الحلو, الدراق, الخيار (مع القشرة). 午餐: كنافة. 晚餐: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), البطاطا المقلية. 小食/其他: الحليب مخفض الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب مخفض الدسم, مكسرات الفستق. 更多的......
|
稳定体重
|