MAFSARA的日记, 2020年07月2日

在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）

75.2 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 25.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2020年07月2日:

1638 千卡

脂肪: 155.16克 | 蛋白质: 43.95克 | 碳水物: 29.33克. 早餐: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%. 午餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. 晚餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Помидоры. 小食/其他: ВкусВилл Варенье Груша. 更多的......

3608 千卡

运动: 院子里的活动（园艺活） - 6 小时, 休息 - 6 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 30 分钟, 洗碗 - 1 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

一位支持者支持

Девочки! Приглашаю вас в бесплатный чат в вайбере. Мы стройнеем на пп и спорте! Оказываем друг другу поддержку! Делимся своими успехами и поражениями! Проводим между собой марафоны! Если хотите с нами, пишите в вайбер 89171083104 "я худею"

2020年07月2日会员：: taaa4

MAFSARA的体重历史

查看完整的历史记录