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iuwahyyu96的日记, 2020年07月2日

在2020年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年07月2日:
455 千卡 脂肪: 8.77克 | 蛋白质: 37.17克 | 碳水物: 59.80克.   早餐:  Telur Rebus,  Apel Gala. 午餐:  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi. 晚餐:  Apel Gala, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Oat. 更多的......
2727 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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