在2020年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
984 千卡
|
脂肪: 43.73克 | 蛋白质: 87.56克 | 碳水物: 61.49克.
早餐: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Яичный Желток, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. 午餐: La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ёбатон Whey Protein с Клубникой. 晚餐: Тушеные Овощи, Омлет или Яичница с Овощами. 小食/其他: Ёбатон Whey Protein с Клубникой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|