|
Овсянка, бедро, помидор и жииир
|
2194 千卡
|
脂肪: 106.86克 | 蛋白质: 80.31克 | 碳水物: 240.67克.
早餐: Масло Подсолнечное, Своя Линия Майонез 67%, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Холодный Кофе со Сливками, Roshen Caramel Bubble Chocolate. 午餐: Нектарины, Своя Линия Майонез 67%, Ковбасний Ряд Шинка «до Обіду» , Огурец (с Кожурой), Сухари, Помидоры, Зеленая Капуста, Сыр Косичка, Своя Линия Ореховый Батончик-Мюсли Fitness Bar. 晚餐: Пицца с Мясом, Hoegaarden Пиво Безалкогольное , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Нектарины. 更多的......
|
|
2067 千卡
|
运动:
清洁 - 40 分钟, 羽毛球 - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|