在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 72.28克 | 蛋白质: 66.38克 | 碳水物: 130.28克.
早餐: Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Twinings Earl Grey Tea. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Sedano, Rucola , Burrata, Buitoni Focaccia la Soffice. 晚餐: Viva la Mamma Pollo e Gamberi al Curry con Riso, Coop Spaghetti di Soia con Verdure, Gyoza. 更多的......
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1842 千卡
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运动:
addominali - 3 分钟, HIIT - 28 分钟, Google Fit - 23 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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