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1501 千卡
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脂肪: 49.17克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 160.22克.
早餐: 火腿片（瘦肉）, 煎雞蛋, 無糖豆漿, 義美 咖啡牛乳, 木盆 田園鮮蔬沙拉, 木盆 優格醬. 午餐: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 無糖豆漿, 酪梨, 木盆 和風油醋醬, 木盆 低卡雞肉沙拉. 晚餐: 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 鳳梨, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 雞胸肉, 全聯 秋葵, 炒高麗菜, 好菇道 美白菇. 小食/其他: 三點一刻 無加糖經典原味奶茶. 更多的......
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