Druivensuikertje的日记, 2020年07月2日

在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）

104.8 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 31.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月2日:

1163 千卡

脂肪: 92.77克 | 蛋白质: 60.36克 | 碳水物: 21.13克. 晚餐: Lois Harmony Bio Ghee, Slagroom (Vol), Aldi Ontbijtspek, AH Pijnboompitten, Geitenkaas (Zacht), AH Italiaanse Roerbakgroente Cavolo Nero. 小食/其他: Koffie, SPA Water, Demeter Appelazijn. 更多的......

4328 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 小时和 1 分钟, 休息 - 8 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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