在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 127.17克 | 碳水物: 178.46克.
早餐: Ser Gouda, Biedronka Awokado, Szynka z Kurczaka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Drożdżówka z Serem, Biedronka Mleko 0,5%. 午餐: Bona Vita Cereals Black & White Pillows Coconut, Nasze Smaki Pierogi z Serem . 晚餐: Szynka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Włoszczowa Jogurt Naturalny, SFD Odżywka Białkowa, Zott Ser Twarogowy Chudy, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Pszenno-Żytni. 小食/其他: Jabłko, Arbuz, Mondelez Petitki. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
|
|