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ilusi11的日记, 2020年07月2日

perjuangan masih panjaaaang..tapi bersyukur banget bisa turun..

查看饮食日历, 2020年07月2日:
1673 千卡 脂肪: 68.50克 | 蛋白质: 66.35克 | 碳水物: 211.34克.   早餐:  Bubur Candil,  Bubur Sumsum,  Bakso Daging Sapi. 午餐:  Tempe Goreng,  Bakso Ayam,  Telur Asin,  Nasi Merah,  Pakcoy. 晚餐:  Getuk. 小食/其他:  Tempe Mendoan,  Pepaya. 更多的......
2510 千卡 运动: 心 (Cardio) - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 35 分钟. 更多的......

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1到20,总共43
评论 
sama kak bb nya tpi aku nympe skrng gak turun turun mntok 100 aja. soalnya tdinya bb ny 105 
2020年07月2日 会员:: vinavelestari
bb nya sma kaya aku awal diet skrng udah 90 
2020年07月2日 会员:: ester puji97
butuh waktu berapa bulan itu kak? 
2020年07月2日 会员:: Maulana Fathurrahman
Semangat kak pasti berhasil kok 
2020年07月2日 会员:: aprilyahp.h
ayok semangat kak!! 
2020年07月2日 会员:: bcandy964
semangat terus kaaaakkk😁😁😁 
2020年07月2日 会员:: rchacha
semangat aku juga mau nurunin BB aku 
2020年07月2日 会员:: Syntiadera
wahhhh kerennnn👏👏👏👏 semangat terus ka 
2020年07月2日 会员:: detanz
@vinavelestari..semangat kak jangan kasih kendor..  
2020年07月2日 会员:: ilusi11
Terimakasih dukungannya teman" 🙏 
2020年07月2日 会员:: ilusi11
@Maulana..25hari kak.. 
2020年07月2日 会员:: ilusi11
semangaatt yaa kaa 
2020年07月2日 会员:: ivone alfonzia
semangat pantang kendooorr..... 
2020年07月2日 会员:: setya hadi
semangat kakak!  
2020年07月2日 会员:: novitaakss
mantapp 
2020年07月2日 会员:: RizkiPr_
semangatttt kaaa Start kita gak beda jauhhh💪 
2020年07月2日 会员:: Mel Melia
tipsnya kak 
2020年07月2日 会员:: anggiimelda0
gimana caranya tuh kak 
2020年07月2日 会员:: Banana 1
semangatt kaaa 
2020年07月2日 会员:: kenangaalima
Semangat kaa 
2020年07月2日 会员:: yazminrahmi

     
 

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