在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2119 千卡
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脂肪: 93.30克 | 蛋白质: 164.66克 | 碳水物: 142.91克.
早餐: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Self Omninutrition Farina d'avena, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Philadelphia Philadelphia, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Merivio Scamorza Affumicata , Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Certossa Gallette di Mais. 晚餐: Grana Padano Grana Padano Dop, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Uovo, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena , Maia Albume d'uovo, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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