在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 91.27克 | 碳水物: 94.12克.
早餐: Черешня, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Miss Chika, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вкусняев Молоко 2,5%, Банан, Клубника, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. 午餐: Вкусняев Молоко 2,5%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Тушёная Капуста, Global Village Горчица Французская, Global Village Имбирь Маринованный, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Курица с Перцем, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Чай. 晚餐: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Чай, Вкусняев Молоко 2,5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
 评论
Думается, что это отеки и мышцы, которые начали возвращаться в докарантинную форму, т.к. объемы некоторые даже уменьшились)
2020年07月2日 会员：: Polya16_09
|
|
|