在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2200 千卡
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脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 123.09克 | 碳水物: 288.57克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Печень Куриная в Сметане, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 晚餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фруктовый Сад Томатный Сок, Манник, Куриные Котлеты с Кабачком. 小食/其他: Курица Вареная, Сыр Домашний, 4 Сезона Щавелевый Суп. 更多的......
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2728 千卡
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运动:
休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 清洁 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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