在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2631 千卡
|
脂肪: 98.91克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 336.01克.
早餐: Pomme Golden, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Sucre. 午餐: Auchan Boudin Noir aux Pommes, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Pâtes (Cuites). 晚餐: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Tipiak Quinoa Gourmand, Président Emmental Français. 小食/其他: Pastèque. 更多的......
|
|
2497 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 5 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|