在2013年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 40.21克 | 蛋白质: 77.15克 | 碳水物: 248.02克.
早餐: Odwalla Berries Gomega Superfood Bar, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Willy's Original Hot Salsa, Cacique Panela Cheese, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips. 晚餐: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1671 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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