在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 74.85克 | 蛋白质: 79.44克 | 碳水物: 114.72克.
早餐: Pauluns Granola Kardemumma Och Mullbär, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Naturell Yoghurt, Kaffe med Mjölk, Stekt Ägg. 午餐: Pepsi Pepsi Max, Felix Rhode Island Dressing , ICA Isbergssallad, Coop Räkor utan Skal, ICA Rödlök Picklad, Gröna Ärter (Frysta), Tomater, Kokt Ägg. 晚餐: Pepsi Pepsi Max, Blandad Sallad, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Surdegsbröd Lantgoda , Coop Makrillfilé i Tomatsås. 小食/其他: Herbalife Proteinbar Citron, Vodka, Alcoholhaltig Dryck (Normalstyrka 80 Volymprocent, Gin Rom Vodka Whiskey), Schweppes Indian Tonic Zero, Delicato Chokladboll, Nescafe Cappuccino. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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