dook elkamae的日记, 2020年07月1日

在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

54.9 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月1日:

465 千卡

脂肪: 28.33克 | 蛋白质: 36.77克 | 碳水物: 14.76克. 早餐: بيضة مسلوقة طرية, الفلفل الحلو الأصفر, الملفوف الأحمر. 晚餐: جرجير أخضر, بيضة مسلوقة. 小食/其他: القهوة. 更多的......

115 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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